Entender que el músculo crece cuando duermes, no cuando pedaleas.
Antes de pensar en la fuerza bruta, debemos analizar cómo aplicamos la potencia a los pedales. La pedalada eficiente no es simplemente empujar hacia abajo. potencia tus pedaladas pdf
Ahora sí, sal a la carretera o al rodillo y al máximo nivel. ¡Buena ruta! Entender que el músculo crece cuando duermes, no