La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf
En la era de las redes sociales, los "coaches" de autoayuda y la cultura del mindset positivo, parece que nos han vendido una promesa incumplible: . Sin embargo, cuanto más perseguimos esa felicidad constante, más ansiosos, frustrados y vacíos nos sentimos.
Sofía empezó a aplicar los principios del libro en su vida. Comenzó a practicar la aceptación radical, es decir, a aceptar sus pensamientos, emociones y sensaciones tal como eran, sin juzgarlos. Empezó a ser más compasiva con herself, a tratarse con amabilidad y comprensión.
