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Vous avez l'impression que votre cerveau est un navigateur avec 50 onglets ouverts en permanence ? Entre la réunion de demain, le rendez-vous chez le dentiste du petit dernier et le frigo vide, la peut vite devenir étouffante. Si vous cherchez des ressources comme le fameux document " La Décharge Mentale
Pour réduire ce stress, vous pouvez adopter des méthodes simples validées par des experts : La technique du "Brain Dump"
