Daugumai rūkalių mintis apie metimą sukelia paniką. Mes bijome prarasti „paramą“ stresinėse situacijose, bijome kankinančių abstinencijos simptomų ir manome, kad gyvenimas be cigaretės bus pilkas ir nuobodus. Tačiau meta iššūkį šioms baimėms ir siūlo metodą, kuris padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje. Kas yra Allen Carr ir jo „Easyway“ metodas?
: Carr metodas yra skirtas pakeisti žmogaus mąstymą apie rūkymą. Jis moko žmones suprasti, kad rūkymas yra įprotis, kurį galima pakeisti. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Would you like help finding general studies on Allen Carr’s method, or tips on how to cite an audio book in academic writing? Daugumai rūkalių mintis apie metimą sukelia paniką
metodas veikia per psichologinį suvokimą, o ne per draudimus. bijome kankinančių abstinencijos simptomų ir manome